第六百五十二章 过节

第六百五十二章 过节 (第2/2页)

四号问道。
　　
　　“比如，一些心理脆弱或身心过度疲劳者还可能出现以下情况：
　　
　　外出旅行途中失眠、胸闷、精神紧张等，长时间乘坐飞机、火车、汽车、轮船等而突然产生幻觉等精神障碍。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“为什么会出现，通常会在什么情况出现？”
　　
　　四号问道。
　　
　　“在拥挤、嘈杂的封闭环境下最容易出现。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“为什么？”
　　
　　四号问道。
　　
　　“因为，这是在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段妄想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“感觉好可怕，那心理不健康的人都不要去旅游了，怎么避免？”
　　
　　李思特问道。
　　
　　“要避免此现象，出游者应注意自我保护，如出游行程不要安排得过满过紧，及时休息、补充体能。
　　
　　长时间乘坐一种交通工具时，应每隔一两个小时就走动走动，活动筋骨、做做深呼吸。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“说白了，就是在旅游的时候不要疲劳过度。”
　　
　　吴刚说道。
　　
　　“那过节之后，又会有什么心理状况？”
　　
　　四号问道。
　　
　　“这也是因人而异。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“怎么说？”
　　
　　四号问道。
　　
　　“有些人会因为，从节日的玩乐中突然回到平静而出现失眠、胸闷、心中空空如也、失落、抑郁等现象。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“我们不是专业的，能够简明扼要的说吗？”
　　
　　四号说道。
　　
　　“就是不能收心，无法学会自我调节以适应原有的平静状态。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“怎么预防？”
　　
　　四号问道。
　　
　　“要预防这种现象，就要注意心理的平稳过渡，节后及时找事干，避免突然急刹车。
　　
　　如果条件允许，采用想象放松法也可达到较好的调适效果。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“能在详细点说明一下，节后出现的情况吗？”
　　
　　李思特问道。
　　
　　“可以，许多人都可能会有两种体验：
　　
　　一种是假期结束前的一两晚，想到节日过完马上就要上班，突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想，无法入睡。
　　
　　一种是脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，放纵的心情怎么也收不回来。
　　
　　节后两三天里总是感到厌倦，提不起精神，上班的工作效率低。
　　
　　出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪。
　　
　　有不明原因的恶心、晕眩、肠胃不适、皮肤过敏、神经性厌食、神经衰弱等反应……”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“那还不如不过呢。”
　　
　　四号说道。
　　
　　“不过也有不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“为什么会出现这样的事情？”
　　
　　李思特问道。
　　
　　“我也想知道，为什么？”
　　
　　四号问道。
　　
　　“在没有参军之前，你们放假都会做什么？”
　　
　　楚云问道。
　　
　　“……”
　　
　　(本章完)